건강한지방1 [영양학] 흰빵의 혈당을 낮춰주는 이것? 이렇게 먹으면 혈당 잡고 살도 빠진다 💡 공복에 한 스푼! 엑스트라 버진 올리브 오일이 건강에 미치는 놀라운 효과엑스트라 버진 올리브 오일(EVOO)은 건강에 이로운 지방산과 항산화 성분이 풍부하여 심혈관 건강, 체중 관리, 혈당 조절에 탁월한 효과를 발휘합니다.하지만, 많은 분들이 "공복에만 먹어야 효과가 좋은가요?" 라는 질문을 합니다.오늘은 식사와 함께 올리브 오일을 섭취했을 때도 건강에 미치는 효과를 논문을 바탕으로 자세히 알아보겠습니다.✅ 엑스트라 버진 올리브 오일, 혈당 상승을 억제한다?🔬 연구에 따르면, 올리브 오일은 탄수화물이 포함된 식사 후 혈당 상승을 효과적으로 낮춰줍니다.올리브 오일을 섭취하면 당뇨 예방뿐만 아니라 혈관 건강과 체중 관리에도 도움이 됩니다.🏥 1. 제1형 당뇨 환자를 대상으로 한 연구 결과한 연구에서.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음
