눈건강2 [영양제] 6,000배 강한 항산화제! 젊음과 건강을 지키는 비밀은? 아스타잔틴: 강력한 항산화제의 모든 것 활성산소로부터 내 몸을 보호하는 강력한 항산화제, 아스타잔틴! 왜 ‘슈퍼 항산화제’라고 불릴까요?안녕하세요, 여러분! 요즘 **항산화**라는 단어를 자주 들어보셨을 거예요. 우리 몸에서 노화를 촉진하는 **활성산소**를 제거하는 게 건강 관리의 핵심인데요. 그중에서도 ‘아스타잔틴’은 가장 강력한 항산화 성분 중 하나로 알려져 있어요.저도 처음에는 단순히 피부나 눈 건강에 좋다고만 알고 있었는데, 공부해 보니 **운동 능력 향상, 면역력 강화, 심혈관 건강까지** 정말 다양한 효능이 있더라고요. 그래서 오늘은 아스타잔틴의 놀라운 효능과 올바른 섭취 방법을 함께 알아보려 합니다!목차아스타잔틴이란? 아스타잔틴의 주요 효능 아스타잔틴이 풍부한 식품 올바른 아스타잔틴 섭취 .. 2025. 3. 13. [영양학] 눈 건강을 지키는 방법: 루테인보다 중요한 영양소 & 생활 습관 👀 눈 건강, 왜 중요할까?현대인은 하루 종일 스마트폰, 컴퓨터, TV 등을 사용하면서 눈을 혹사시키고 있습니다. 이런 생활 습관이 지속되면 안구건조증, 노안, 백내장, 황반변성 등 다양한 눈 질환이 생길 위험이 커집니다.✅ 하지만, 단순히 루테인만 먹는 것이 정답이 아닙니다!📌 눈 건강을 지키기 위해 해야 할 일✔ 눈을 피곤하게 하는 습관 개선✔ 적절한 휴식과 수면✔ 눈 건강을 위한 필수 영양소 섭취지금부터 눈 건강을 위한 핵심 정보를 소개해드리겠습니다.📌 눈 건강을 해치는 주요 원인눈 건강이 나빠지는 주된 원인은 크게 5가지로 나눌 수 있습니다.1️⃣ 스마트폰 & 근거리 작업스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 화면을 오래 보면 눈 근육이 긴장되어 침침해짐.조리개 조절 능력이 떨어져 가까운 글씨가 잘 안 .. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
