루테인2 [영양학] 눈 건강을 지키는 방법: 루테인보다 중요한 영양소 & 생활 습관 👀 눈 건강, 왜 중요할까?현대인은 하루 종일 스마트폰, 컴퓨터, TV 등을 사용하면서 눈을 혹사시키고 있습니다. 이런 생활 습관이 지속되면 안구건조증, 노안, 백내장, 황반변성 등 다양한 눈 질환이 생길 위험이 커집니다.✅ 하지만, 단순히 루테인만 먹는 것이 정답이 아닙니다!📌 눈 건강을 지키기 위해 해야 할 일✔ 눈을 피곤하게 하는 습관 개선✔ 적절한 휴식과 수면✔ 눈 건강을 위한 필수 영양소 섭취지금부터 눈 건강을 위한 핵심 정보를 소개해드리겠습니다.📌 눈 건강을 해치는 주요 원인눈 건강이 나빠지는 주된 원인은 크게 5가지로 나눌 수 있습니다.1️⃣ 스마트폰 & 근거리 작업스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 화면을 오래 보면 눈 근육이 긴장되어 침침해짐.조리개 조절 능력이 떨어져 가까운 글씨가 잘 안 .. 2025. 3. 7. [영양제] 다이소 영양제, 정말 괜찮을까? 가격, 성분, 효과 완전 분석! 💊 다이소 영양제란? 왜 이렇게 저렴할까?최근 다이소에서 판매하는 3,000원짜리 영양제가 온라인에서 큰 화제를 모으고 있습니다. 기존 시장에서 1~2만 원 이상 하는 영양제를 훨씬 저렴한 가격에 구매할 수 있어 소비자들의 관심이 집중되고 있죠.💡 그렇다면, 다이소 영양제는 왜 이렇게 저렴할까요?✅ 대량 생산과 단순한 패키징✅ 광고비 절감 (마케팅 비용 최소화)✅ 최소한의 원료로 구성 (필수 성분 위주, 고가 원료 배제)하지만, 가격이 저렴하다고 해서 무조건 좋은 것은 아닙니다. 성분과 함량을 꼼꼼히 따져봐야 합니다.📌 다이소에서 판매하는 영양제 종류다이소에서는 다양한 건강기능식품을 판매하고 있습니다. 대표적인 제품들은 다음과 같습니다.제품명주요 성분가격 (한 달 분량)비타민 C 츄어블정비타민 C .. 2025. 3. 4. 이전 1 다음
