식초효능1 [영양학] 발효식초의 놀라운 효능! 체중 감량, 소화 개선, 혈당 조절까지 🥤 식초, 정말 건강에 좋을까?식초는 단순한 조미료가 아닙니다. 발효 과정을 거쳐 다양한 영양 성분과 유익균을 함유하고 있으며, 체중 감량, 소화 기능 개선, 혈당 조절 등 여러 건강 효과를 제공합니다.💡 **특히 애플사이더비니거(ACV)**는 건강 식초로 주목받고 있으며, 올바르게 섭취하면 다이어트와 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.그렇다면, 식초를 섭취하면 어떤 효과를 볼 수 있을까요?🍏 식초가 건강에 좋은 이유 5가지1️⃣ 체중 감량 & 다이어트 효과애플사이더비니거(ACV)와 같은 발효식초는 체지방 감소와 식욕 억제에 도움을 줍니다.✔ 식초 속 초산(Acetic Acid)이 지방 연소 촉진✔ GLP-1 호르몬 분비 증가 → 식욕 억제 효과✔ 위장에서 음식 이동 속도를 늦춰 포만감 유지💡 결.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
