체질개선1 [생리학] 살 안 빠지는 체질을 위한 대사 촉진 루틴 4단계 + 필수 영양소 조합 먹는 건 많지 않은데도 살이 잘 안 빠진다면, 단순히 운동 부족이 아니라 **‘기초대사량 저하’**를 의심해야 한다.대사는 몸이 에너지를 소비하는 전체 흐름이며, 이 흐름이 느려지면 지방 연소도 늦어지고 체중 변화가 어렵다.특히 나이가 들수록, 혹은 다이어트를 반복할수록 대사력이 떨어지기 쉽다.이 글에서는 ‘살이 잘 안 빠지는 체질’을 개선하기 위해 생활 속 대사 촉진 루틴 4단계와함께 복합적으로 작용하는 대사 활성 영양소 조합을 소개한다.지금보다 1도 더 잘 빠지는 몸, 만들어보자.❓ 왜 나는 살이 안 빠질까? 대사가 느려진 몸의 신호운동해도 변화가 없다조금만 먹어도 살이 찌는 느낌평소에 손발이 차고 피로가 많다장이 자주 더부룩하고 변비가 있다생리불순, 기분 변화, 수면 질 저하기초 체온이 낮고 활동량.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
