피로회복제1 [생리학]피로회복제, 매일 먹으면 안 되는 이유 – 피로를 못 느끼는 몸이 더 위험하다 서론: 피로가 안 느껴지면 좋은 걸까?현대인은 매일 바쁘고, 지치고, 쉬지 못한 채 살아간다.그래서 많은 사람들이 피로회복제를 일상처럼 복용한다.특히 아침에 피곤할 때, 점심 먹고 나른할 때, 회식 후 다음 날 아침엔 ‘한 포 털어 넣고 시작하는’ 사람들이 많다.하지만 피로회복제를 자주 복용하면 오히려 피로를 ‘느끼지 못하는 상태’가 될 수 있다.즉, 몸이 고장 났다는 신호를 무시하게 되는 것이다.피로는 사실 몸이 보내는 정직한 경고 신호다.그런데 피로를 무시하면 회복이 필요한 시기를 놓쳐, 장기적으로 더 큰 건강 문제로 이어질 수 있다.이번 글에서는 피로회복제를 자주 먹을 때 나타나는 부작용과 반응,그리고 진짜 회복을 위한 루틴은 무엇인지 실용적으로 정리해본다.🧪 피로는 병이 아니라 ‘경고 시스템’이.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음
